Wie kannst du mental in Form bleiben?
Mittlerweile kennen wir die vielen verschiedenen Möglichkeiten, um körperlich fit zu bleiben, und viele Menschen haben diese bereits in ihren Alltag integriert. Neben unserem Körper sollten wir uns auch regelmäßig Zeit nehmen, uns speziell um unsere mentale Gesundheit kümmern. Das beugt nicht nur Krankheiten vor, sondern hat unzählige positive Effekte auf unser Alltagsleben. Was kannst …