ama mind

Wenn du dich in einer akuten Krise befindest, wende dich bitte an deine:n behandelnde:n Ärzt:in oder Psychotherapeut:in, die nächste psychiatrische Klinik oder den Notruf unter 112.
Du erreichst die Telefonseelsorge rund um die Uhr und kostenfrei unter 0800 111 0 111.

Der Blog zum Thema mental health

Hier findest du Artikel zum Thema mentale Gesundheit.

Artikel

two women hanging out

Stress gehört zum Alltag dazu, doch wenn er nicht richtig bewältigt wird, kann er unsere mentale und körperliche Gesundheit beeinträchtigen.

woman meditating

Die Augen schließen, die Beine verknoten, tief Luft holen und ommmm… Meditation, fast jedem ist das ein Begriff, nur die wenigsten befassen sich jedoch ernsthaft mit Meditation.

living room

Du fühlst dich oft gestresst? Du bist stets angespannt, kannst nie zur Ruhe kommen? Selbst nach der Arbeit fällt es dir schwer, den Kopf freizubekommen? …

people running on the racetrack

Heutzutage sind die sozialen Netzwerke gefüllt mit allerlei Challenges. Die Nutzer werden aufgefordert, an einem bestimmten Trend teilzunehmen …

man meditating

Mittlerweile kennen wir die vielen verschiedenen Möglichkeiten, um körperlich fit zu bleiben, und viele Menschen haben diese bereits in ihren Alltag integriert. Neben unserem Körper …

woman reading

Wer kennt es nicht – man hat sich vorgenommen, weniger am Smartphone zu sein, öfter Sport zu machen, gesünder zu essen, weniger Alkohol zu trinken …